MEJOR SI NOS OCUPAMOS.

  

 La vida está llena de dificultades, de problemas e inquietudes, Unas veces más importantes y otras menos. Esto es evidente, pero:

   El ser humano actual, y más en nuestra sociedad occidental, tenemos, además de estas dificultades reales, la capacidad asombrosa de angustiarnos con problemas que todavía no existen. Como se suele decir "nos ponemos la venda antes de herirnos".




   Las personas tendemos a pre-ocuparnos demasiado. Hace poco leí que en la vida no hay que pre-ocuparse, hay que ocuparse. La propia palabra lo indica: PRE-OCUPARSE, ocuparse antes de tiempo.
Este hecho es lo que provoca muchas de las  situaciones de ansiedad, depresión o desánimo. ¿Qué necesidad tenemos de pre-ocuparnos? ¿No sería más conveniente ocuparnos de cualquier problema o asunto an el momento que sucede o surge?

   Es difícil no pre-ocuparse porque llevamos una vida con tantas expectativas y tantos asuntos cotidianos que tenemos la imperiosa necesidad de pre-ocuparnos para estar listos en el momento en que se presente la presunta dificultad. Pero; ¿Cuantas veces nos hemos pre-ocupado por algo que luego no ha sucedido?, ¿No os ha pasado que habéis estado pre-ocupados por algún asunto y después os habéis dicho que no era para tanto?

   Todo esto provoca en la sociedad en general que cada vez se diagnostiquen más depresiones, que se produzcan más casos de ataques de ansiedad o que las personas estemos más tensas, es decir, que tenemos una "habilidad especial" de encerrarnos en nuestra propia prisión o convertirnos en esclavos de nuestras pre-ocupaciones.



   Os propongo que penséis por un momento en el tiempo que perdemos en esas pre-ocupaciones imaginarias, es decir en nada, o en algo que si existe pero que no es parte de nuestro presente, de ahora mismo. Si realmente nuestro tiempo es tan valioso y escaso, si nos asfixia el estrés diario ¿Por qué perdemos el tiempo pre-ocupándonos? Si nos ocupamos de los asuntos cuando realmente suceden podremos vivir más intensamente el momento actual, disfrutaremos más de nuestra vida.

        

   Uno de las personas que más me inspiran y que suelo seguir es un escritor y psicólogo llamado  Sergi Torres. El dice algo que es muy simple pero tan obvio que nos pasa desapercibido y es que el instante en el que estamos ahora mismo, en este momento mientras estás leyendo esto, es un momento único en tu vida, nunca volverás a vivirlo, no es igual a ninguno vivido anteriormente. Si estamos angustiados deprimidos, sinos ocupamos del problema antes de que ocurra, estaremos perdiéndonos este momento único y no lo disfrutaremos como se merece, Que pena ¿Verdad?

   Vivamos cada instante. Ocupémonos no pre-ocupémonos. ¿No os parece?

       J.M.G.G.

VERDADEROS PATRONES DE BELLEZA

CONOCERSE A UNO MISMO

Lo que en principio puede parecer algo obvio como el hecho de conocerse a uno mismo, en realidad es una cualidad que no es simple y requiere una observacion minuciosa de nuestro interior.

Si probamos a preguntarnos si nos conocemos, seguramente solo nos fijaremos en nuestros aspectos mas superficiales como puede ser nuestra personalidad, si somos timidos o extrovertidos, si nos gusta leer o la musica, etc. Pero para conocernos necesitamos profundizar mas en nuestro ser y tener capacidad de autocritica.

El autoconocimiento significa ser consciente de lo que somos, de los miedos que podamos tener, de la capacidad o incapacidad de empatia, la autoconciencia de sentimientos dañinos. Igualmente es importante conocer nuestras virtudes para saber quienes somos realmente.

Cuando somos conocedores de nuestras propias emociones y las identificamos, nos hacemos responsables de ellas y podemos tener la capacidad de mitigar nuestros miedos, que en mi opinion no se superan, se afrontan desde el propio conocimiento y consciencia de los mismos. Al roconocer, por ejemplo, la falta de empatia en nosotros, podemos hacer la labor de potenciar esta ya que somos conscientes de ello.

Al igual que ser sabedor de nuestros "defectos interiores", el serlo de nuestras virtudes  nos proporciona la gran oportunidad de sacar el maximo provecho de ellas . Otra de las ventajas de conocerse a uno mismo es que cuando conocemos nuestras propias emociones somos capaces de entender las emociones de los demás y viceversa.

Para acabar, en mi opinión  el ser conocedores de nosotros mismos nos ayuda, como seres humanos, a entendernos los unos a los otros y nos da la oportunidad de saborear cada momento que nos regala la vida.

PRESENTACION

Hola a tod@s.
Empiezo esta aventura donde deseo compartir informaciones, conocimientos y consejos sobre todo lo que tiene que ver con la vida cotidiana.
Vivir es lo que hacemos 24 horas al dia, durante toda nuestra existencia. Todos vivimos de una forma u otra, aqui o alla, mejor o peor, todos los seres humanos hemos nacido para morir algun dia.
Nacemos con la necesidad de una figura materna que nos alimente y nos proteja, pero llega un momento en que nos desarrollamos como personas y somos nosotros mismos los que por instinto humano nos vemos obligados a alimentarnos y protegernos por nosotros mismos durante el trayecto vital que nos lleve hasta nuestro destino final.
Mi humilde intencion con este blog es intentar que el camino sea lo mas comodo posible y eso solo es posible si nuestra mente y nuestro cuerpo se funden en un equilibrio necesario.
Mi proposito es ayudar a que todos encontremos, en la medida de lo posible ese equilibrio emocional y fisico. Y digo todos incluyendome yo, que espero empaparme de conocimientos con todo el que decida seguir este proyecto que comienzo ahora.
Espero vuestra colaboracion en hacer nuestro trayecto mas facil.

Somos y vivimos ahora.

J.M.G.G.