SIÉNTETE COMO QUIERAS

   No hay un ser humano que no tenga sentimientos de algún tipo y son estos los que provocan las emociones que se identifican y clasifican en función de lo que estamos sintiendo. Por lo tanto, al igual que aquellos, las emociones son una característica propia de todos nosotros.

   Esas mismas emociones que nacen de lo que estamos sintiendo en cada momento son las que determinan nuestro estado de ánimo y este, a su vez, hace lo mismo con nuestro comportamiento. Si vemos el proceso podremos, entonces, deducir que cuando realizamos cualquier actividad o cuando nos comportamos de una determinada manera, la raíz está en lo que estamos sintiendo.

   Si alguien sufre una injusticia se siente impotente, triste, rabioso, etc. esto provoca que su estado de ánimo sea similar y sus actos los realizará decaído, sin ganas, serio o enfadado. Cuando este patrón de va repitiendo en el tiempo, el carácter de esa persona se instala dentro de ella y ese estado de ánimo con sus emociones negativas se convierten en algo habitual que marcarán la personalidad del individuo.

   El pensamiento, manera de vivir y su personalidad, es un reflejo de su estado de ánimo e  irán en concordancia con el mismo. Su realidad será interpretada desde el punto de vista de las emociones, que en este caso serían negativas.

   ¿Qué podemos hacer para cambiar un comportamiento negativo? ¿Cómo podemos dejar de sentir lo que sentimos? La respuesta está en la conciencia.

    De la misma manera que lo que sentimos marca nuestras emociones y, en consecuencia, nuestras acciones, lenguaje, comportamiento, etc. Si conscientemente las acciones que realizamos, nuestra manera de hablar o comunicarnos, nuestro comportamiento lo hacemos en positivo, este comportamiento influirá en la emoción que invade nuestra mente y esta, a su vez en el estado de ánimo para llegar a nuestros sentimientos. Estaremos transformando lo negativo en positivo conscientemente. Estaremos sintiéndonos como queremos sentirnos.

    ¿Quién no ha tenido un día en el que se encuentra decaído sin una razón concreta? Seguro que hay momentos en los que todo lo que piensas es negativo y no sabes por qué. Te gustaría sentirte bien pero no puedes. Te encantaría estar contento, animado, o simplemente tranquilo sin esos pensamientos que te deprimen. Lo que sientes te lleva a estar deprimido. ¿Por qué no haces el proceso a la inversa? Actúa como te gustaría estar y la transformación será asombrosa. Tus actos divertidos harán que tu emoción triste se difumine para dejar paso a una emoción más alegre que conseguirá que tu estado anímico cambie para acabar sintiéndote mejor. ¿Palabrería? Prueba a reírte a carcajadas durante solo un minuto, aunque no tengas ganas hazlo y analiza lo que pasa en tu estado de ánimo. Esas carcajadas han salido de tu conciencia porque tú has querido. Habrás decidido cómo quieres sentirte. Es maravilloso.

   Tomar el control de nuestros sentimientos es tomar al control de nuestra propia vida. Conocernos e identificar nuestro estado de ánimo nos da la oportunidad de cambiarlo con la poderosa herramienta de nuestra conciencia.

  

No es magia, es conciencia. No se trata de espiritualidad trascendental o de llegar a estado de elevación, todo lo contrario, no hay nada más físico y real que controlar tu propio cuerpo a tu antojo, decirte cosas positivas o hacer las cosas que te hacen sentir bien por que quieres.

   Elije tu estado de ánimo.

   J.M.G.G.