LIBRES Y SOBERANOS.

         Uno de los propósitos del ser humano es, sin duda, la libertad. Decidir, actuar y sentirse libre es casi una necesidad para poder realizarse como persona y todo el mundo aceptamos que, más que algo necesario, es un derecho inherente al Ser humano.

   A pesar de todo, el concepto de libertad es, para la mayoría, algo ambiguo y abstracto. Tanto es así que cada uno de nosotros entiende la libertad de una manera distinta.

   Pero ¿Qué es la libertad? ¿Cuándo una persona se siente libre? Cuando te levantas y comienzas la jornada cada día, ¿Te sientes libre? Si la respuesta es si te haré otra: a pesar de sentirte libre ¿realmente lo eres o solo te sientes así?  Alguien puede sentirse triste pero no por eso es una persona triste. Tú puedes sentirte cansado pero no ser una persona cansada. Yo puedo sentirme feliz pero no ser una persona feliz.

   El día a día, las obligaciones, el trabajo, los compromisos, etc. Son aspectos de la vida que están ahí, nos tienen atados aunque no vemos las cuerdas y por eso nos sentimos libres sin serlo realmente. Somos libres de hacer todo lo que debemos porque si no lo hacemos tendremos consecuencias.  

  

   Os preguntaréis a dónde quiero llegar con todo esto, estaréis pensando si lo que quiero decir es que sería mejor vivir sin trabajar, sin dar importancia a nada, siendo un pasota, sin interés por nada. Os estaréis cuestionando la existencia de la libertad.

   La libertad eres tu y yo y tu vecino, todos somos la libertad porque la libertad es ser tú y no lo que lo que deberías ser. La libertad existe porque nacimos con ella pero la fuimos perdiendo, algunos, por desgracia, incluso un segundo después de nacer.

   Cuando llegamos al mundo no estábamos programados para convertirnos en nada, ni actuar o ser de una determinada manera. La influencia de los padres, de la cultura y del entorno, nos hizo pensar que debíamos ser y hacer lo que nos iban enseñando. Para ser libre no puedes estar atado a nada, ni a una cuerda, ni a una creencia con la que creciste ni a una persona por más amor que sientas por ella.

   Para ser libre debes ser tu propio dueño dejando apartadas las normas dictadas por otro y dejando de ser el siervo de los demás, sea quien sea la persona que imponga las normas solo tú eres quien tiene el poder para decidir en tu propio reino que eres tu mismo.

   Que un esclavo quiera ser libre nunca ha gustado al amo. El dueño de tu libertad siempre pensará que lo correcto y lo normal es que le pertenezcas. Cuando alguien no acepta tu derecho a ser lo que quieres por ti mismo, es porque no acepta que seas libre. De la misma manera no podemos ser dueños de la libertad de otra persona. Aquí entra en juego algo que como buen gobernante de tu libertad deberías poseer: tolerancia y respeto. Por desgracia, la inconsciencia hace que seamos esclavos y a la vez dueños, los unos de los otros, intentando imponer y dejando que nos impongan.

   En el cuento de Lewis Carroll “Alicia en el país de las maravillas”, hay un momento en el que Alicia le pregunta al Conejo Blanco si la libertad existe. El Conejo le responde: “Existe. Pero para conseguirla te debes de enfrentar a los Dioses de la tierra, recuperar tu poder y hacerte soberana de ti misma. Eso siempre les ha enfurecido. ¿Estás dispuesta?”.

      La libertad es todo lo que eres, existe porque existes, porque es lo primero que fuiste en la vida: libre. Ahora: ¿Estás dispuesto?

   J.M.G.G.

ABANICO DE COLORES

   ¿Te imaginas a un perro contando una historia a sí mismo? Algo absurdo. ¿Y a ese mismo animal creyéndose sus historias? Aún más absurdo ¿Verdad?
   Ahora piensa en ti mismo ¿Te cuentas historias a ti mismo y te las crees? Seguro que si porque el hombre es el único ser que lo hace. Estas historias que nos auto-narramos y que vivimos como ciertas están condicionadas por el pasado, por la situación que estamos viviendo o por la cultura a la que pertenece cada uno de nosotros, entre otros muchos factores.

   Una misma realidad puede ser interpretada de tantas maneras como personas la están viviendo. Cada una de esas personas crea su propia historia acerca de lo que siente y cree que esa interpretación es la correcta sin darse cuenta de que cualquier otro puede tener una visión totalmente distinta.

   Las historias que creamos y creemos son las que construyen los modelos mentales que no son más que representaciones de lo que nos rodea aunque lo que nos rodee no sea como creemos. Se suele decir que el mapa no es el territorio sino una representación del mismo. Pues bien, los hombres somos como un GPS, tenemos nuestros propios mapas en la cabeza, seguimos las indicaciones que nos va dando la mente y actuamos conforme a esas indicaciones con el fin de no perdernos.

   Cada uno de nosotros tiene un propio modelo del mundo y ve la realidad con sus propios ojos. Como dije antes, hay tantos mundos como personas vivimos en él, aunque, en realidad, el mundo es el mismo para todos.
   Es por esto que hay controversias, debates u opiniones distintos a cerca de un mismo asunto. Incluso dos personas con una misma ideología pueden tener divergencias a la hora de interpretar un mismo tema, lo que me lleva a pensar que es absurdo clasificar a las personas por sus ideales ya que estos siempre diferirán en algún aspecto. Pensemos en la cantidad de conflictos internos que suelen producirse en grupos de una misma supuesta ideología como pueden ser partidos políticos, asociaciones o comunidades.

   Al entender esto y aceptarlo, te darás cuenta de que las discusiones o los conflictos no son reales. Un problema no existe, sino que lo percibimos desde un punto de vista diferente y defendemos esa percepción porque nos creemos nuestra propia historia.

   Cuando debemos enfrentarnos a un cambio o a comenzar algo nuevo también tenemos nuestra propia visión de ese cambio, afrontándolo en consonancia a esa interpretación. Lo podemos ver como una oportunidad o como algo doloroso, todo depende de la historia que forme la mente y de las indicaciones que nos marque el mapa de nuestro GPS mental. Así, esas indicaciones, harán que, ante un cambio, podamos aprender y crecer o, por el contrario, bloquearnos y vivirlo amargamente.

   Es inevitable interpretar la realidad pero lo que si podemos conseguir es hacernos conscientes del amplio abanico de posibilidades que tenemos para afrontar cualquier asunto. Cuando sabemos esto, dejamos de tener límites y nuestra visión del mundo elimina las barreras que imponen nuestras creencias.

   Como se suele decir, las cosas no son blancas o negras, también pueden ser grises, pero además pueden ser moradas, verdes, rojas, amarillas, etc. Lo que creemos es solo eso, lo que creemos, la realidad no solo es como la ves y ser consciente de ello te hará crecer, tolerar, que te toleren y vivir en paz.

   J.M.G.G.

AL GALOPE POR LA VIDA

   Somos lo que somos hoy gracias a lo que hemos sido ayer, el resultado de lo que llevamos vivido hasta hoy y eso es muy importante. Debemos estar agradecidos por todo lo que nos ha traído hasta aquí, pero ¿Que pasa a partir de ahora?

   Continuamente nos estamos preguntando que será de nosotros en el futuro. Si lo que dije al principio es cierto y somos conscientes de ello, desaparece la duda. Me explico:

   Si hoy somos lo que somos gracias a nuestra propia historia, por lógica mañana seremos lo que estamos siendo hoy. Ahora mismo es nuestro pasado de mañana, nuestra futura historia.

   Todo lo que hagamos hoy dará forma a nuestro futuro. De nosotros depende hacer lo que queremos, lograr lo que deseamos, ser como queremos ser.

   Siendo conscientes de que estamos escribiendo nuestra propia historia no dejamos nada al azar, no esperamos que las cosas salgan como tengan que salir sino que podemos hacer que sean como queremos.

   Los humanos tenemos la capacidad de razonar pero nuestra mente “va por libre”, es como si fuera un ser que, unido a nuestro cuerpo, tuviera vida propia, pero no es así. Si dejamos a la mente en libertad, esta no se quedará parada. Si te das cuenta, cuando no tenemos la mente ocupada esta comienza a buscar algo que hacer por su cuenta y esa ocupación la encuentra en los recuerdos, en el sufrimiento, las quejas, las críticas o los reproches. Pero también busca en el futuro, haciendo castillos en el aire, esperando que llegue ese momento que nos hará felices. Ese momento llega pero cuando lo hace no sentimos aquella felicidad que esperábamos porque estamos esperando que llegue otra cosa que, pensamos, que si que nos aportará la felicidad que anhelamos.

   Imagina que vas a dar un paseo a caballo. Quieres visitar un lago precioso al que se llega por una ruta más o menos complicada. Si te subes al caballo y no diriges al animal, si te quedas quieto encima de la silla de montar, pueden pasar dos cosas: que el animal se quede inmóvil sin saber hacia donde encaminarse o bien, que comience a caminar sin rumbo fijo.

   Tu sabes perfectamente que quieres llegar al lago y se lo dices al oído al caballo, si este comienza a trotar y te lleva hasta allí, sería un auténtico milagro. Seguramente, el caballo se dirija a donde a el le apetezca, tu le dirás mil veces que no quieres ir allí, que no te gusta lo que está haciendo o que ese lugar donde te lleva es horroroso, con la esperanza de que el caballo te entienda y te haga caso.

   Para que el caballo te lleve hasta el lago tendrás que agarrar las riendas y conducirle hasta donde quieres que te lleve.

   Cuando quieres llegar a cumplir tu sueño, lo que deseas o tu objetivo, debes saber el camino y dirigir tu mente hacia donde quieres llegar. El jinete, que eres tú, debe encaminar a su caballo, que es tu mente, hacia el lago, tu meta. Tu cerebro irá donde tu quieres que vaya, se pondrá en marcha por el sendero que elijas y al ritmo que decidas.

   Si dejamos que la mente actúe por su cuenta, dejará de ser un vehículo que nos transporte a donde queremos llegar, un caballo sin jinete.

   El futuro que queremos lo podemos conseguir con la herramienta más poderosa de la que disponemos, nuestra mente.

   Nuestra historia es digna de elogiar porque nos ha convertido en lo que somos, pero hay un precioso lago en el futuro al que podemos llegar en un caballo fuerte y noble que nos llevará a él por la ruta que elijamos.

   Si sabes donde quieres llegar mañana, camina hacia allí hoy.

   J.M.G.G.

SUPER-TU

   ¿A que hemos venido a este mundo? ¿Cual es nuestro objetivo en la vida? ¿Trabajo, hijos, dinero, todo junto? A juzgar por las actitudes que solemos adoptar parece ser que, efectivamente, las obligaciones y el bienestar de los que nos rodean son la razón por la que vivimos.

   Leí hace poco que los superhéroes no descansan, que siempre tienen trabajo y deben estar alerta para salvar vidas. Esa es su razón de ser. Superman no puede permitirse un día libre, tiene obligaciones porque su deber es proteger al mundo. No puede tomarse la libertad de ir a cenar con los amigos o hacer unas vacaciones para desconectar.

   Por buena o mala fortuna los superhéroes, tal y como los conocemos, no existen. Por lo tanto, ni tú ni yo lo somos. Esto, creo que todos lo tenemos claro y es lo que hace que me plantee lo siguiente: si, aunque quisiéramos, es imposible ayudar y salvar la vida de todo el mundo, si no tenemos capacidad para estar alerta por todo lo que se mueve alrededor de nuestra vida, si no llevamos capa ni tenemos poderes maravillosos ¿Por qué nos empeñamos en comportarnos como un superhéroe?

   Las personas tenemos la extraña necesidad de preocuparnos por todo lo que nos rodea, es como si nos hiciera falta tenerlo todo controlado, saber que todo está bien para poder vivir tranquilos, pero nunca llegamos a saciar esa necesidad porque siempre surge algo que nos vuelve a inquietar. Es un círculo vicioso que nos absorbe energía.

   Como dije antes, no hay seres extraordinarios que salven al mundo con sus poderes sobrenaturales, esos personajes sólo existen en los comics o el cine. Lo que si existen son las personas normales y corrientes como tù y yo.

Los seres humanos no volamos ni tenemos visión láser, pero, al igual que un superhéroe, si tenemos una capacidad asombrosa para hacer el bien, sobre todo a una persona en particular que nos necesita imperiosamente para sobrevivir, alguien que siempre te estará agradecido por estar pendiente de su bienestar las 24 horas del día. Puedes cuidar a esa persona por la noche para que duerma tranquila, cuando despierte puedes regalarle una sonrisa que le levante el ánimo, le puedes decir cosas preciosas que hagan que se sienta bien, en cualquier momento del día puedes estar a su lado, serás imprescindible en su vida.
   Además de ayuda, puedes hacer que esa persona disfrute, se divierta, que encuentre la persona perfecta para convivir, puedes alejarla de los que no le convienen o no dejar que nadie le haga daño.
    Serás quien mejor conoce a esa persona y ella te amará y te verá como su verdadero superhéroe. Serás el protector y te admirará. Nadie podrá arrebatarte el título porque serás alguien insustituible. Esa persona que tanto te necesita eres tú mismo. Tu eres tu propio superman o tu propia superwoman.

   Por más que queramos, no podemos solucionar los problemas a todo el mundo. Lo que si podemos hacer es ocuparnos de nuestros problemas y ayudarnos a conseguir lo que nos hace bien. Con esto equilibramos nuestra propia mente pero además, indirectamente, estaremos logrando, en parte, algo de lo que nos inquietaba. Borramos una preocupación a los que nos quieren. Si yo me ocupo de mi mismo nadie más deberá preocuparse de mi bienestar, los demás pueden estar un poco más tranquilos, les estoy ayudando y eso es lo que queríamos conseguir ¿recuerdas?

   Has venido al mundo a vivir tu propia vida, tu vecino la suya, tu pareja la de él o ella, y yo la mía.   Esta el la respuesta a la pregunta que hice al principio. Quitémonos la capa de superhéroe, no sirve para nada. Disfruta de los detalles, de las personas, de los momentos y dale sentido a la vida, ese es el verdadero poder para ayudar a todos, a ti el primero.

   Se el héroe de tu vida-
 
   J.M.G.G.

CONSCIENTEMENTE LIBRES

   Pasamos mucho tiempo pensando, ocupados con temas que nos inquietan. Cuando abres  los ojos por la mañana ¿qué es lo primero que haces? pensar. Te conectas a tus tareas, a los asuntos pendientes, a las preocupaciones o las inquietudes y así permanecemos todos todo el tiempo, no nos damos un respiro, se podría decir que vivimos en un estado contínuo de conciencia  pero ¿Es realmente así?

   Se supone que cuando alguien es consciente, sabe perfectamente que hace, que piensa o que siente. Si esto es así podrías saber perfectamente todo lo que pensaste, hiciste o sentiste ayer, no deberías tener dudas y podrías hacer una extensa lista. Inténtalo ¿Seguro que recuerdas todo? Es posible que estuvieras despierto pero pensabas inconscientemente. Por lo tanto, ¿Crees que eres consciente de todo?

   No hay que confundir estar despierto con ser consciente de que lo estás. Nuestros pensamientos son continuos y nos permiten ir tomando decisiones automáticamente, por impulsos o por instinto. Vivir en un estado de consciencia perenne, además de imposible es también innecesario. Sin embargo hacemos todo lo contrario y pasamos el tiempo en un estado constante de inconsciencia. Además se produce la paradoja de que los pocos momentos de conciencia que vivimos suelen ser negativos y lo hacemos de una manera más intensa. Si la mente actuara de la misma manera con los buenos momentos o incluso con los normales y cotidianos, estos los viviríamos con la misma intensidad que los más dolorosos y eso sería fantástico ¿No crees?

   Es por lo anterior que no controlamos lo que pensamos sino que lo que pensamos nos controla a nosotros, es decir, somos esclavos de nuestros pensamientos. Pero es posible retomar el mando y recuperar la libertad.
 La clave es la aceptación, la conciencia y el momento presente.

   Si estamos viviendo un episodio triste, es normal sentir tristeza. Lo que no es tan normal es dejar que la tristeza se quede a vivir en la mente convirtiéndose en parte de nuestro comportamiento. No se trata de evitar sentir dolor o pena sino todo lo contrario, hacerlo intensamente con todos nuestros sentidos, hacernos presentes en ese momento identificando lo que estamos viviendo o lo que estamos pensando. Al lograrlo estamos consiguiendo algo increíble que es conocernos y saber que pasa dentro de nosotros para poder controlarlo, es decir, adoptamos conciencia y manejamos las emociones con libertad.

   Las preocupaciones son pensamientos que señalan al futuro, el miedo son creencias provenientes del pasado. Estos dos espacios temporales nos esclavizan, consiguen que la vida gire entorno a ellos sin que prestemos atención a la ventana abierta que tenemos delante de nuestras narices a través de la cual podemos contemplar la única realidad de la vida: el presente.

   Del pasado quisiéramos cambiar muchas cosas, del futuro nos gustaría conseguir o evitar otras tantas, pero ni en el primero ni en el segundo tenemos opción ni posibilidad de decidir (esclavitud). Sin embargo ahora mismo si, este momento es el único que tienes para crear lo que será tu pasado en el futuro, para  conseguir un futuro que será tu presente para volver a convertirse en tu pasado.
    La libertad, lo único que existe es ahora. Aquí eres libre porque solo en este momento puedes decidir y la conciencia es la herramienta que necesitas para hacerlo.

   Si unimos conciencia, aceptación y presente, el resultado es libertad de acción, de pensamiento y de sentimiento. Todo cobra sentido porque nos damos cuenta de que nada tenía sentido.
   Aquella tristeza la viviste y la sentiste en aquel momento, ahora ya perdió todo su sentido porque eres consciente de que es parte de tu pasado.
   La ansiedad por algo que vendrá, no tiene razón de ser en este momento. Llegará si tiene que llegar y lo vivirás con la libertad que te genera ser consciente.

   Como dije, es imposible vivir en una conciencia permanente, pero saber que tenemos la opción de  controlar nuestras acciones y emociones con total libertad es muy importante para nuestra estabilidad emocional y, por consiguiente, para conseguir vivir con plenitud.

   Tomate la libertad de ser consciente.

   J.M.G.G.

LA FELICIDAD TE ENVUELVE

  La felicidad es algo que tratamos de conseguir porque es lo que nos han dicho que debemos hacer si queremos dar sentido a la vida. La hemos convertido en nuestro propósito, en el motivo nuestros actos, en la meta a la que debemos llegar para que vivir signifique algo. Esto, visto conceptualmente, nos puede servir como motivación para afrontar nuestros asuntos cotidianos pero alcanzar la felicidad nunca será posible si la buscamos fuera de nosotros mismos.

   Pensareis que lo que quiero dar a entendar es el típico mensaje de que el dinero o lo material no da la felicidad, y realmente es eso lo que quiero decir pero quiero ir más allá. Ser feliz no se consigue con dinero pero tampoco con salud, ni con amor, ni tan siquiera con todo junto.

El deseado objetivo que da sentido a nuestra vida está mucho más cerca que todo lo anterior, tan cerca que lo tenemos dentro. Por lo tanto, a la pregunta ¿donde podemos encontrar la felicidad? La respuesta es que no hay una respuesta concreta sino tantas como personas existen en el mundo. Cada uno de nosotros lleva su propia respuesta en su existencia particular.

   Pero nunca algo tan cercano fue tan difícil de ver y tan complicado de conseguir. Ser plenamente feliz significa armarse de valor y de conciencia, es un auténtico atrevimiento y casi una osadía si lo vemos desde el punto de vista de la inconsciencia con la que vivimos.

Queremos encontrar la felicidad en las pertenencias, los logros o las personas, es decir, en aquello que es tangible, lo que vemos, pero también en lo que sentimos e incluso en lo que suponemos o lo que pensamos. Pero, en el fondo, sabemos que para ser felices es necesario tomar decisiones y esas decisiones acarrean consecuencias.

   Cuando nace un niño, los padres ven en esa criatura un motivo de felicidad. La sensación es de alegría, viven momentos de ternura, el primer día de colegio les hace sentir orgullosos, se puede decir que se sienten felices. Pero, de la misma manera, el niño se pone enfermo, se cae de la bicicleta, de adolescente comienza a salir con amigos, estudios, trabajo, en definitiva: preocupaciones. Si unimos todo y lo analizamos globalmente ¿De verdad el nacimiento de ese niño es un motivo de felicidad? Lo que realmente les hará felices es asumir que ese niño ahora es parte de sus vidas y aceptar conscientemente que ese bebe es parte de la existencia de cada uno de ellos independientemente de los buenos o malos momentos, ya que estos tambien forman parte de la su existencia.

   Tenemos asumida la idea de que la felicidad es una sensación, pero alguien realmente feliz no necesita saber ni sentir que lo es. Para ser feliz solamente es necesario vivir, solo eso. La conciencia de vivir es la felicidad en si misma.

Abrir la puerta a tu vida, a tu forma de ser, a tus pensamientos, a lo que opinan de ti, etc. Dejar de preocuparte es la verdadera felicidad.

   Estar vivo y aceptarlo conscientemente es la esencia para se feliz. Tu existencia eres tu mismo. todo lo que tienes y de lo que te rodea es parte de ti. Tu pasado, tu futuro y sobre todo tu presente tal y como es, sin luchar por cambiarlo. Es imposible cambiar la realidad pero aceptarla… eso si es posible y es la felicidad en sí misma.

No se trata de pensar que eres feliz sino vivir en la felicidad. Pensar en ser feliz es permanecer constantemente en la busqueda de algo que no se puede encontrar fuera.

   Vivimos buscando algo que no hace falta buscar. Anhelamos que la felicidad sea parte de nuestra vida cuando nuestra vida, en si misma, es la felicidad. Si asimilamos esto, se acabó la ansiada búsqueda.

   J.M.G.G.

ÉXITO: EL FRUTO DE TUS FRACASOS

    A todos nos gusta que las cosas salgan bien, que cuando planeamos algo el resultado sea como hemos pensado. En el fondo sabemos que puede que algo falle pero, cuando sucede esto, no lo encajamos bien y reaccionamos de manera negativa, ya sea buscando un responsable a quien culpar (incluido nosotros mismos) enfadándonos con él o mediante la decepción y la frustración cuando aquello que no conseguimos es, de alguna manera, importante para nosotros. El fracaso nos hace sentir mal.

   La cuestión puede agravarse en el caso de que los fracasos se sucedan. Cuando esto pasa no diferenciamos un fracaso puntual como un caso independiente, sino que los acumulamos en la mente y asumimos nuestra existencia como un solo fracaso, es decir, nos sentimos unos fracasados. Al adoptar ese rol, la motivación ante cualquier proyecto baja muchos niveles o incluso desaparece. Los planes, los sueños o la ilusión nos siguen llegando, pero como nos hemos autoproclamado unos fracasados, los desechamos. Pensamos que no vale la pena iniciar algo que sabemos que no vamos a conseguir.

   Ese es el gran error: generalizar los fracasos y llegar a la conclusión de que somos unos fracasados, sucumbir a la decepción que provoca que algo no salga como esperábamos. Nos quedamos ahí, en el fracaso, y olvidamos el objetivo que nos llevó a iniciar lo que nos parecía un buen plan, un gran sueño o algo ilusionante. Nos rendimos.

   En el colegio nos planteaban problemas matemáticos que debíamos resolver para llegar al resultado correcto. Si al terminar el problema la respuesta era errónea, nuestra obligación era repasarlo todo y encontrar el error para corregirlo y llegar al objetivo final con ÉXITO. Además de resolver el problema, descubríamos en que fallamos y aprendíamos para conseguir el ÉXITO en un futuro problema.

   Si no buscamos el error, no conseguimos resolver el problema, es decir: FRACASO. Pasamos al siguiente problema y si también nos equivocamos repetimos el FRACASO y con él nos llega la frustración. Como al siguiente volvamos a FRACASAR, iremos asumiendo que el problema somos nosotros, que no estamos capacitados, que somos unos FRACASADOS, lo que hará que caigamos en la desmotivación perdiendo la ilusión por las matemáticas.

   Si el plan no sale como pensabas es porque algo no has hecho bien en el proceso. Busca el error (FRACASO), cambia lo que hiciste mal y acaba el “problema” con ÉXITO. Aprende de ese fallo para el siguiente reto y acepta que un error no es el final sino un paso más, Un error puede que sea parte del proceso, un elemento, a veces necesario, para conseguir el resultado que quieres.

   Debemos cambiar el concepto de fracaso si queremos impedir sentirnos unos fracasados.

   Fracasar genera nuevas posibilidades de éxito, sentirse fracasado no.

   J.M.G.G.